¿CÓMO SER EMPÁTICOS CON LOS QUE NOS RODEAN?

Los casinos de Tiflis, la bulliciosa capital de Georgia, brindan a locales y turistas por igual la oportunidad de probar suerte, sentir la emoción y disfrutar de la vibrante vida nocturna de la ciudad. La combinación de juegos de alto riesgo, lujosas instalaciones y hospitalidad georgiana crea un telón de fondo único en el que se dan cita gentes de toda condición. Todos los კაზინოები თბილისში están llenos de diversidad de personalidades y motivaciones, y son también un lugar ideal para comprender y conectar con las emociones y experiencias de los demás. Observar cómo la gente afronta las victorias, las derrotas y todo lo que hay en medio permite conocer sus mecanismos de afrontamiento, su resistencia y su capacidad para gestionar emociones fuertes, lo que brinda una poderosa oportunidad para la empatía y la comprensión. Del mismo modo que un jugador experto lee las sutiles señales de otros jugadores para calibrar sus emociones e intenciones, las personas pueden llegar a comprender mejor a los demás prestando especial atención a las expresiones faciales, el lenguaje corporal y el tono.

Lo primero que se nos viene a la cabeza cuando mencionamos la palabra EMPATÍA es “ponernos en el zapato del otro” ¿no es cierto? Pero ¿Qué significa, específicamente esa frase?

Se trata de entender los pensamientos y sentimientos de la otra persona y mirarlo desde la perspectiva de lo que le ha tocado vivir. Ser empático no significa que todos te tienen que caer bien o que tú le agrades a todos y, mucho menos, estar de acuerdo con aquello que dicen o sienten los demás. Simplemente es aceptar, comprender y respetar las diferencias sin juzgar.

Para que puedas desarrollar o potenciar la empatía con las personas que te rodean, te sugiero que pongas en práctica las siguientes recomendaciones:

Escuchar con la mente abierta y sin prejuicios
Enfocarse en comprender al otro en lugar de juzgarlo
No interrumpir mientras nos están hablando
Evitar dar consejos en lugar de intentar sentir lo que el otro siente
Tener buena predisposición para aceptar las diferencias que hay con los demás
Ser tolerantes y pacientes con los que nos rodean y con nosotros mismos.

Me despido con una bonita frase que grafica qué es la empatía:

“El regalo más preciado que podemos dar a otros es nuestra presencia. Cuando nuestra atención plena abraza a los que amamos, florecen como flores”.

-Thich Nhat Hanh-

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Escrito por: Gabriela Fernández, Coach y asesora de imagen.

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